beauty日記

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注文してたネイルが、届きました(*^_^*)♪

安心&安全に配慮してるのはもちろんですが、


渇きが早い☆シンナーの匂いがほとんどしない☆


と、驚きの特徴が更に感激しちゃいました♪(*^_^*)♪


お出かけが、更に楽しくなりそうです〜☆
  

ついに、頂きましたよo(^-^)o

私は、元祖派ですね(*^_^*)
  

いよいよスタートしますo(^-^)o


ワウディー宮崎では、女性会員限定でのレースが開催されるんですよ♪

今回の、第２段は、６月〜７月末の二月に掛けて、バトルしますv(｀∀´v)


内容は、筋肉量のUpの差、体脂肪率のdownの差、そして健康指数のUpの差

の３部門でそれぞれ順位が付けられます！

前回は、40名くらい参加されましたが、今回は、何名参加されるのか☆そして、どの様な結果が待ってるのか…楽しみでぇす(^o^)／☆
(ちなみに…前回は、筋肉量以外の２部門で、ランクインさせて頂きましたよ♪)

  

  

昨夜、マナー接遇の講演会に行ってきました(*^_^*)


中でも、一番印象に残ったテーマ


"ナレナレしい"とは、


　言葉にでなくても、態度に出てる

という事でした。


うちの職場では、絶対にあっては、ならない事


しかし、毎年恒例の実習性に良くみられる行動!!


回りに気配りしてれば、分かると思うのですが…


私も、日頃から気を付けていきます(^o^)／
  

昨日は、ピラティスとバレエのレッスン日でした♪

いつもは、腰の曲げ伸ばしや、脚の挙上などが、ツラいのですが…

痛みがほとんどなく、ほぼ思う様に動かせましたよ＼(≧▽≦)丿

前日に、骨盤セラピーを受けに行って、本当に良かったです(^_^)v


　ママ♪本当に、ありがとうございます(*^_^*)

  

今朝は、早く目が覚めたので、


山椒フリカケ入りの赤米おにぎり

と

水菜たーっぷりの、野菜スープ

を作ってみました(*^_^*)♪


朝、ゆーっくりできるって、イイもんですねo(^-^)o
  

先日、初加圧トレーニングを体験しました(^o^)／


以前から、気にはなってたので、

ドキドキ★ワクワク☆

でも、怖そう〜!!


でも、あーっという間に終了しましたよo(^-^)o


ちょーっとの動きで、かなりの負荷が掛かるので、


かなり効果ありますねo(^-^)o

　固定バンドを外した時のスッキリ感が、心地よかったですよ＼(≧▽≦)丿


またする機会があったら、challengeします(*^_^*)
  

今日は、みやchanデー☆でしたo(^-^)o

まず、"なすがママさん"トコに、お邪魔しました＼(≧▽≦)丿
始めて、お会いする為、かなりドキドキワクワクでしたo(^-^)o
とーっても、話しやすく、説明も分かりやすくて安心しました♪(*^_^*)♪
骨盤セラピーだけでなく、これからの行動に活かせるアドバイスも頂きましたよ(^_^)v 本当にステキなママさんでしたよ〜☆★


そしてそして、念願のC*hacoに伺いましたo(^-^)o

そこには、たくさんのみやchanブロガーさん♪がいらしてたんでしょうが…

緊張のあまり、"しがらきさん"に声掛けて、足速に帰っちゃいました(・_*)＼ペチ


楽しい雰囲気が漂ってて、嬉しかったですねo(^-^)o

また、来月のイベントが楽しみでぇす＼(≧▽≦)丿
  

買っちゃいましたo(^-^)o

先日から、M's ガーデンさんの記事で、気になってたんです♪♪

さーっぱりした、美味しさが、これからの季節にピッタリ(^o^)／


ドトールコーヒーで、買えますよ(*‘‐＾)-☆
  

何となぁ〜く、

　冷や汁が食べたくなり、


　以前から気になってた店へ、行ってきましたよ(^_^)v


どれも、美味しくて☆ちょうどイイ量だったので、満足でしたo(^-^)o

ごちそうさま(^o^)／
  

今日は、色々な方から、頂きましたo(^-^)o

ホッと一息しながら、食べます(*^_^*)


お礼に、お得意ワザのsmile(*^_^*)をプレゼントしました♪
  

帰りの便まで、時間がありますので、福岡散策してますo(^-^)o

天神から博多に向かって、お散歩してますよ(*^_^*)


　見えてきましたよ♪
久し振りに、行ってみようかな～


結構、入れ替わってるshopありますが、
そのままのshopもあり、何か落ち着きます(*‘‐＾)-☆


この不思議な造り♪最初に生で見た時は、都会だなぁ！って、感動しちゃいました＼(≧▽≦)丿


更に発見☆

カスタードぷりんのソフトクリームです♪♪
思ったほど甘過ぎず、すぐに食べ尽くしちゃいましたよ(^_^)v



博多駅入口で、小沢代表の号外を頂きましたよ。(懐かしくって、もらいに走っちゃいましたよ！)


ちなみに、始めて頂いた号外は、皇太子妃雅子様のご懐妊☆の記事でした(*^_^*)


ではでは…そろそろ帰ります＼(≧▽≦  

ただ今、福岡に向かってる途中ですo(^-^)o

今回もマリンちゃんトコの、サンマリンライナーにお世話になってます(^o^)／


そしてそして、


旅のお楽しみでもあります、宮原SAに寄りました♪



今回も、GETしましたよo(^-^)o

  

昨日は、ワウディー宮崎にて、クリスティーン・デリコ先生による、ハッピー手相占いの講座がありましたo(^-^)o


公開タロット占いに、挑戦させて頂き、仕事の面などの状況の変化に対して、これから３ヶ月の流れを占って頂きました＼(≧▽≦)丿


結果は…

　焦らず、時期を待てという事でしたよ♪


手相も、行動次第で変わっていくという事なので、イイ手相になる努力をしていきます(*‘‐＾)-☆


講座の中でも、一番印象に残った言葉があります☆

　"心・技・体"です♪(心→心理・技→自分の得意を活かす・体→健康)

　自分の中身が、重要ということ☆

いくら、高級でステキな服装やメイクをしていても、手相や人相は、騙せません。
内面から、キレイになりましょう～☆という事でしたよ♪


デリコ先生、ワウディーstaffの方々、とても充実したステキな講座をありがとうございました(*‘‐＾)-☆　次回も、楽しみにしてますよo(^-^)o

　beauty R@N～☆の、目標に自信を持っていきます(*^_^*)
  

今夜は、西銀座通り　よしみビル３Fにある、ジェムズバーに行って来ましたよ♪o(^-^)o


開店したばかりと、いう事で、ワウディーのバレエ仲間に誘って頂きました(*^_^*)


こちらは、バラを敷き詰めたテーブル 大人の雰囲気が、とーってもステキですよね(*^_^*)座った瞬間☆すっかり！見とれちゃいました♪

そして、店内には、キレイな、熱帯魚が、たくさん泳いです水槽と


シャンパンみたいに♪バブルが、下から吹き上げてる水槽がありましたよ(*‘‐＾)-☆

料理は、原材料にとーっても拘ってる上に、カクテルは絞りたてのフルーツで作って下さるので、とーってもフルーティで、美味しかったです(*^_^*)

飲み会の後☆の一息にも、充分イイですよo(^-^)o

  

今日の午前中は、かなりハードに働きましたよ(^_^;)
連休明けのせいか…!!


酸欠になりそうな自分をリラックスさせる為に、お昼の散歩中です〜♪


このまま、夏がくるのか…。


かなり、暑いです(^O^)

でも、とーってもイイ風が吹いてて、気持ちイイですよo(^-^)o
  

昨日の記事のメニューは、


"地鶏のなんこつ"
なんです(^O^)


皿も地鶏の色も、似てて、分かりづらかったですねσ(^◇^;)。。。


食感が良く、しかも美味しかったですよ♪

宮崎駅近くの居酒屋!?(確か店の名前…枠仙←すいせん)で食せますよ(^_^)v
  

今夜、食したメニューの中で、自分なりにかなりヒット☆★しましたよo(^-^)o


さぁーて、これは何でしょう？



答えは、明日のお楽しみぃ(^o^)／
  

私の連休は、本日まで…!!そう。明日から、お仕事なんです(^O^)

今日も空き時間を利用して、ワウディーに行ってきました(^o^)／


連休の特別プログラム♪という事で、二日連続、ピラティスを受けてきました(^_^)v


私の一番、お気に入りのレッスン♪♪


しかも、平日仕事の私は、なかなか受ける事ができないインストラクターさんのレッスン♪♪だったので、とーっても嬉しかったです＼(≧▽≦)丿


図々しいけど、ココぞとばかりに、々と聞いちゃいましたよ〜☆★


心優しいインストラクターさん♪本当に、ありがとうございました(*‘‐＾)-☆


インナーマッスル☆更に、challengeしますo(^-^)o